La JOIE par L’ Exercice du SOURIRE
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Nos Emotions sont des Ressources
21 juillet 2017
RECETTES POUR SE LIBERER DE LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
Il est illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous et des émotions que cela génère.
La seule chose que nous pouvons faire est de nous en détacher le plus possible.
Se libérer du jugement des autres est possible, pour cela 3 recettes, qui, en les pratiquant régulièrement, portent leurs fruits 
et permettent d’être plus à l’aise avec nos émotions.
Les Petites recettes rapides et efficaces
Petites phrase à se dire pour prendre de la distance avec « le regard de l’autre » et donc faire baisser la peur qui peut en émerger.
COMPRENDRE que le jugement de l’autre ne me définit pas en tant que personne « Je ne suis pas ce que l’autre me dit »
ACCEPTER que le jugement négatif engendre chez moi des émotions négatives
« Les émotions ne font que passer »
ARRETER de porter des jugements sur l’autre
« Ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas qu’on vous fasse »
Bon entrainement
Vos Emotions sont des Ressources
Christophe Gauthier / Le Coach de Vos Emotions 🙂
Coach Professionnel Certifié ACC/ ICF / Consultant Formateur
Facilitateur en Intelligence Collective & Emotionnelle
Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique
Praticien en Neuro-Cognition et Comportements
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