sourire

La JOIE par L’ Exercice du SOURIRE

On sait depuis longtemps que le sourire est un facilitateur de Bien Être

Celui des autres comme le notre, de le voir et de le faire fait du bien.

L’effet est immédiat et appliqué à long terme il permet de modifier ses pensées négatives et de porter un regard plus positif sur les situations de la vie même quand cela n’est pas facile.

Inutile de se forcer à sourire si l’on est très malheureux ou en cas de gros soucis. Par contre, lorsque tout va à peu prés bien dans nos vie, au lieu de ne rien afficher, souriez plus souvent, affichez réellement un sourire.

Idée : Programmer vous par défaut en mode « sourire ».

sourire

Allez, faites le test, plusieurs fois par jour. Quand vous êtes dans n’importe qu’elle situation, laissez monter à votre visage un léger sourire… Et observez ce que cela donne.

Ce soir, en attendant le métro j’ai souri à toutes les personnes que je croisai.
J’en ai compte 6 sur 10 qui m’ont répondu de la même manière. Je ne sais si c’est parce que c’est vendredi ?… dans tous les cas cela ma fait plaisir et donc du bien.
Du coup j’ai souri encore plus

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Christophe Gauthier / Etmoicoach.fr